60代　♀　　身長　156㎝

このところ体重も上がり調子で、健康に不安を抱えています。

リウマチの薬やミカルディス、フォリアミン、ソラナックス、ムコスタなど飲んでいます。

膝腰も負担がかかり、多少気になってきました。

血圧も精神的なものが大きく左右して変動しますので、なるべく神経質に測らない様にしています。

と言う事で、今日からダイエットを始めることにしました。

自分では、食べ方ダイエットをしてみたり、ウオーキングをしてみたりしていたのですが、一向に減るどころか増えてしまいました。

やはり、きちんとアドバイスを受けるべきと考え予約しました。

1月17日　体重　61.1㎏　体脂肪量　19.5㎏　体水分量　30.5㎏　BMI　25.1

からのダイエットです。

最近、自分では体重も測っていませんでした。

予想では、65㎏くらいはあるだろうと思っていましたがそれほどではなかったです。

ですが、60kｇ超えは、自分としては許せないので、きょうから頑張ります。

漢方薬の第一薬局のパンチャカルマダイエット　

　　　　バラモン3粒×60包　￥9800＋税

　　　イサゴール50億　45包　￥5800＋税

　　　ジュライフ１００　20包　　￥10000＋税

頑張ってやるダイエットは、リバウンドしやすいので、楽しく楽にできるダイエットを目指しましょう。

食べていけないものはありません。

食べ方と量などを考えるようにしましょう。

運動も効率よく脂肪が燃えるダイエットをしましょう。

食事もきちんと3食を基本に考えましょう。

睡眠も大事ですから、睡眠の質もよくなるようにしましょう。

　　　ダイエットは漢方薬の第一薬局へ

℡：04-7187-1463　　　メール：ebt@jcom.home.ne.jp

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美人と健康人を作る　漢方薬の第一薬局

第一薬局では、2名の薬剤師がダイエットカウンセラー、生活習慣アドバイザー、サプリメントアドバイザーなどの資格を持ち、皆様の様々なお悩みにお答えしています。ダイエットや子宝の悩みを始め、漢方に関することなど何でもご相談ください。
まずは十分にカウンセリングをさせて頂いたうえで、お一人お一人に合った方法をアドバイスさせていただきます。お一人で悩まずに、まずは私たちにご相談ください。

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