今日(10/5)のダイエット相談 体重-8.7㎏ 肝機能が改善 まだコレステロール値が高いので続けます!

63歳 ♀  身長 138㎝ 体重 64.7㎏からスタート

4月から始めたダイエットで、毎年9月の健康診断の結果が分かったので、ご報告に来ました。

今回の成績では、全部の数値が下がっていましたが、特に肝機能検査でのコリンエステラーゼ、LDL値、ALT値が範囲以内に収まり、A判定になりました。

体質的に多血症なのか、高値を示していた赤血球、ヘマトリック、ヘモグロビン値は下がってきたものの、B判定でした。

コレステロール値も下がってきたものの、まだ基準値に入りませんでした。

4月25日 体重 64.7㎏ 体脂肪量 21.0㎏ 体水分量 32.0㎏

5月23日 体重 62.3㎏ 体脂肪量 18.2㎏ 体水分量 32.3㎏

6月20日 体重 59.8㎏ 体脂肪量 17.8㎏ 体水分量 30.7㎏

  -4.9㎏      -3.2㎏       -1.3㎏

9月28日 体重 56.0㎏ 体脂肪量 15.8㎏ 体水分量 29.4㎏

 -8.7㎏      -5.2㎏       -1.8㎏

今回、体重も₋8.7㎏減り、すっきりし以前にも増して元気で暮らせています。

ただ、普段の生活で料理を作るのが好きなので、どうしても作ったものを食べてします生活がダイエットの邪魔をしています。

ただ、マイペースでパンチャカルマダイエットが出来たので、肝機能が改善し喜んでいます。

コレステロール値が高いのも今までの肝臓の働きの弱さがあったので徐々に改善されていくものと思っています。

これからも定期的に漢方薬の第一薬局へ通って体脂肪計に乗って測定をしたいと思っています。

通うことによって、体脂肪の変化が分かるので、リバウンドしませんからね。

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第一薬局では、2名の薬剤師がダイエットカウンセラー、生活習慣アドバイザー、サプリメントアドバイザーなどの資格を持ち、皆様の様々なお悩みにお答えしています。ダイエットや子宝の悩みを始め、漢方に関することなど何でもご相談ください。
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